Gesundheit

Wenn Sie Schmerzen im Rücken oder Nacken, in den Gelenken, Muskeln, Sehnen oder Bändern haben oder bei sonstigem Unwohlsein, dann könnte das neue DO-IN das Richtige für Sie sein!

Neu ab 1. Juni 2026: Karate-DO-IN (Gesundheitstraining)

DO-IN ist die japanische Bezeichnung für das chinesische Dao-Yin, der ursprüngliche Name von Chi-Gong. Die Heilkunst ist in Asien eng mit der Kampfkunst verbunden und wird in vielen Dojos zusammen vermittelt.
Weitere Infos unter Karate-DO-IN.

Videos: " Was ist Karate" und "Wirkung von Karate auf die Gesundheit"

Plakate: Karate und Gesundheit

Könnte es sein, dass Sie falsch atmen? Die natürliche Atmung in den entspannten Bauch haben viele Menschen verlernt! Haltungsfehler, beengende Bekleidung, Fettleibigkeit und Stress im Beruf drängen den Bauch zurück oder halten ihn verkrampft! Dadurch wird die Luft knapper und die Atmung anstrengend! Atemtherapeutische Übungen waren bereits im alten China und Indien bekannt (Yoga). Im Karate lernt und übt man auch das richtige Atmen!

Studie der Uni Regensburg belegt: Karate-Do stärkt die Gesundheit von Senioren!

Wie gut das Karate-Do-Training älteren Menschen tut und wie positiv sich dabei die Verbindung von psychomotorischem und kognitivem Training auf ältere Menschen auswirkt, belegt eine eindrückliche Studie der Universität Regensburg in Deutschland.

Die Studien der Uni Regensburg können unter Download heruntergeladen werden.